🌀 EM-y jako łagodny pierwszy krok Bywa, że ktoś pisze do mnie z bardzo konkretnym pytaniem — na przykład tak, jak ostatnio pewna Pani, która zmaga się z refluksem i zapytała, czy Efektywne Mikroorganizmy (EM) mogłyby jej w tym pomóc. I choć każdy organizm jest inny, a cudownych rozwiązań „dla wszystkich” raczej nie ma, to…
Tag: flora jelitowa
Zdrowie zaczyna się w jelitach
O mikrobiomie — prosto i praktycznie Oglądam właśnie bardzo ciekawy serial o mikrobiomie, dostępny bezpłatnie przez ograniczony czas. Jeśli nie macie możliwości go obejrzeć, postaram się przybliżyć Wam najważniejsze informacje. Wiemy przecież, co warto robić dla zdrowia i dobrej kondycji naszego mikrobiomu — ale z wprowadzeniem tego w życie bywa różnie.Sen, unikanie stresu, ruch i…
Mikrobiom i mikrobiota
Odkryliśmy, my ludzie , że w naszym ciele posiadamy dodatkowy organ o niebywałym wpływie na nasze zdrowie – to mikrobiom. Jeśli patrzymy na nasz organizm jak na ekosystem, mikrobiom obejmuje wszystkie mikroorganizmy, włączając w to grzyby i wirusy, które w nim zamieszkują. Mikrobiota to mniejszy zespół mikroorganizmów zamieszkujący konkretne miejsce w organizmie. Nasz mikrobiom składa…